科学训练预防“跑步膝”，战友们要平时注意这几点

国庆假期首日全社会跨区域人员流动量超3.3亿人次环比增长48.1%,外媒：纳斯鲁拉遇袭身亡前伊朗曾示警让他离开黎巴嫩

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哈梅内伊时隔近五年主持周五祷告

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同为当地返乡青年的高球，家里经营着苕粉工厂。2023年，他选择化名“粉条哥”，与志向同频的李玲娟结为搭子，共同挖掘家乡特色资源，充分利用直播、电商等平台和新媒体传播手段，助推乡村振兴。“单打独斗是很难的，所以我们‘抱团取暖’，希望相互之间能够实现‘1+1＞2’的效果，将乡村里的好东西一起推广出去。”高球说。

农产品若要走得更远、覆盖更广阔的市场，就需要更多的支持与推动力量。在重庆移动12582基地与陆海新通道运营有限公司共建的“陆海优品公共服务平台”上，李玲娟家乡的农产品和农副产品备受青睐。依托重庆移动的5G、大数据等信息技术，经过“陆海优品公共服务平台”的运营及宣传，这些产品插上互联网的“翅膀”，走出了大山，走向了海外。

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总台央视记者王莉：这里是位于新疆伊犁哈萨克自治州的霍尔果斯公路口岸，这座巍峨雄伟的建筑就是霍尔果斯第六代国门，这里与哈萨克斯坦隔河相望，是中国向西开放的重要窗口和连接亚欧大陆的“黄金口岸”。千年以前，霍尔果斯就是古丝绸之路上的重要驿站，一百多年前，霍尔果斯公路口岸正式通关，从20世纪50年代的第一代国门，到如今的第六代国门，国门的变迁，见证着霍尔果斯的这座边境城市的蓬勃发展。