《冰球小课堂》第十一集：陆地训练-快速伸缩复合训练

填补空白长江口二号古船考古试掘在杨浦区启动,超预期的货币政策燃爆股市，“对于经济基本面要保持冷静”

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上海银行与宝能系又一纠纷公开累计涉案近100亿元

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在黑龙江哈尔滨，一面面五星红旗迎风飘扬，中央大街、滨州铁路桥上，众多游客拍照打卡。在内蒙古呼和浩特，人们在“我爱你中国”主题展板前记录下难忘瞬间。在重庆、广州的商圈步行街、交通主干道，红旗招展，把城市装点得格外喜庆。在浙江宁波宁海湾畔，码头边、渔船上，鲜艳的“中国红”成了碧海蓝天间的亮丽风景。在山东青州、湖北黄石，人们欣赏鲜花美景，为祖国送上祝福。

各地还用璀璨灯火迎接国庆。在天津，海河水波荡漾，两岸点点流光，人们乘船夜游，感受城市的灵动、节日的喜庆。在四川南充嘉陵江畔，主题灯光秀精彩上演。在陕西西安浐灞国际港，一栋栋建筑亮起灯光，变换出“万里共山河家国共此时”等字样。在吉林长春南湖大桥，绚烂的灯光配合千变万化的喷泉，让人们沉醉其中。在河北唐山，水幕灯光点亮夜空，点燃观众的爱国情怀。

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综合以色列《耶路撒冷邮报》、路透社等消息，以色列国防军30日凌晨对黎巴嫩首都贝鲁特发动空袭。这是地区局势升级以来，以军首次对贝鲁特市区内发动袭击。以色列国防军发布的消息称，以军战斗机袭击了与黎巴嫩真主党有关的“存放武器和发射装置的建筑物”，并称“将继续发动强力攻击，削弱真主党在黎巴嫩的军事能力和设施”。

另据英国广播公司、路透社等报道，以色列29日还对也门胡塞武装控制的港口、发电站等目标发动大规模袭击。以色列国防军称，作为对胡塞武装最近几天袭击的回应，29日发动数十架战斗机，空袭也门荷台达港和拉斯伊萨港及附近区域发电站。《耶路撒冷邮报》援引消息人士的话形容此次袭击是“战争开始以来对胡塞武装最有力的打击”。