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中新网上海10月23日电(杨海燕李秋莹)“三九补一冬，来年少病痛。”随着生活节奏的加速，每年进入秋冬季节，不少市民就会出现手脚冰凉、经常感冒等症状。冬季养生以“藏”为本，是人体储藏精华、增强体质的最佳时机。而膏方作为古老的中医调补方式，在现代养生潮流中备受青睐。近日，记者走访上海一草药店发现，膏方也已成为年轻人养生“新宠”。

何谓膏方？“‘冬令进补bob·体育综合，来春打虎’之说广泛流传于民间。冬令进补大多采用膏滋药，即‘膏方’。补膏是中药行业的传统特色。第一味膏方，可溯至汉代名医张仲景所著《伤寒杂病论》中所提及的‘猪膏发煎’。”草药店门诊部医生金慕黎在接受记者采访时表示，膏方适宜包括慢性病患者、亚健康者、老年人、体质较弱的妇女儿童、疾病康复期患者等人群。

“一勺膏滋，十碗汤药。”一人份的膏方，从药材浸泡到熬制封装，需约一天时间，其中需要煎膏师傅一直盯锅操作的熬制步骤，至少耗费8个小时，一人一锅而制作出来。上海市煎膏非遗传承人樊杰介绍，例如上海群力草药店依照“医生把脉，一人一膏方，度身定制”的理念，针对不同人群，膏方的调补配方也不尽相同。此外，其膏方相较于一般膏方而言，草药成分更多，“草方的特点在于它煎出来的药质比较清轻，没有厚重的口感。同时，草方的成本相对较低，更经济实惠，适合需要恢复身体或改善亚健康状态的人群。”

随着冬季进补观念的深入人心，上海不少年轻人也开始积极参与到这一传统养生习俗中来。张轶群表示，近些年，来开方的人群中年轻人所占的比例逐渐增加bob·体育综合，“年轻人在食用膏方时更加有主见和想法，他们通常会对膏方有一定的了解，并对自己的身体状况和调理目标有明确的认知。他们往往会主动告诉医生自己的身体状况和诉求，使得医生能够更有针对性地为他们开具膏方。此外，年轻人还更加注重膏方的口感和便携性，他们更倾向于选择口感好、方便携带的膏方产品。”

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“这一调整其实为学生减了负，减轻了学生备考的压力。”经开区高中语文教研负责人王晓青说，《红楼梦》对很多学生尤其是男生来说，是个难啃的“硬骨头”。“很多男生在阅读《红楼梦》时，心理上就有些排斥，对里面描述的儿女情长、日常生活细节并不感兴趣，之前为了考试被老师逼着硬读。”她回忆bob·体育综合，近十年来，北京高考语文卷对整本书阅读的考查一直在做减法，从最初的12本减到6本，后来减到两本再到如今的取消。

高考不考，是不是意味着学生不用再学了呢？对此，王晓青表示了否认。她介绍，《红楼梦》是高中语文教材的重要单元，《<论语>十二章》是教材中一篇重要的课文。“我们读书不仅仅是为了考试，语文学科应该致力于学生语文核心素养的提升，为学生一生的发展奠基。”王晓青认为，《红楼梦》中人物塑造的手段、情节设置的技巧、语言运用的灵活等，对于提升学生的阅读与写作能力很有帮助；《论语》中的语录对于学生的精神成长、价值观的形成等也有重要启迪。

《论语》《红楼梦》不排除在文本或情境任务适合的情况下，与试卷中的阅读和表达板块融合在一起，对学生进行考查；《红楼梦》《乡土中国》继续安排在高中学考合格考中考查。“虽然具体考查的方式我们还不确定，但肯定不会像高考整本书阅读考查得那样细致深入。”王晓青说，没有了考试的指挥棒，去除了功利心，老师要引导学生更加纯粹地享受阅读。