如何科学运动强肌健骨？不同年龄段的要点来了

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预计，10月1日08时至2日08时，内蒙古中东部、山西北部、湖北北部和东部、湖南中北部、福建东部沿海、浙江东部沿海、台湾岛沿海等地有5~6级、阵风7~8级的大风，江河湖面及山口地区阵风风力可达9~10级；黄海南部海域、东海北部和西部海域将有7~8级、阵风9~10级的大风；受台风“山陀儿”影响，台湾海峡、巴士海峡、台湾以东洋面、南海东北部海域将有8~9级、阵风10~11级的大风，其中台湾海峡、巴士海峡、台湾以东洋面的部分海域风力可达10-12级、阵风13-14级，台风中心经过的附近海域或地区风力有13-16级，阵风17级以上。中央气象台10月1日06时继续发布大风黄色预警。此外，10月1日至2日，受强冷空气影响，我国东部和南部地区将有3～6℃降温，局地8℃以上。

今年第18号台风“山陀儿”(超强台风级)的中心今天(10月1日)早晨5点钟位于台湾省鹅銮鼻西南方向约180公里的南海东北部海面，就是北纬20.6度、东经119.8度，中心附近最大风力有17级(60米/秒)，中心最低气压为920百帕，七级风圈半径340-350公里，十级风圈半径180-200公里，十二级风圈半径80公里。

受其影响，预计10月1日08时至2日08时，台湾海峡、巴士海峡、台湾以东洋面、南海北部和中东部、东海西部的部分海域及浙江沿海、福建沿海、台湾岛、东沙群岛将有6-8级大风、阵风9-10级，其中巴士海峡、南海东北部偏东海域、台湾海峡部分海域的风力可达9-12级、阵风13-14级，台风中心经过的附近海域和地区风力有13-16级，阵风17级或17级以上；浙江东南部沿海、福建东北部、台湾岛大部等地有中到大雨，其中，台湾岛东部和南部等地部分地区暴雨到大暴雨，台湾岛东南部局地有特大暴雨(250～600毫米)。中央气象台10月1日06时继续发布台风橙色预警。

10月1日08时至2日08时，西藏东南部、云南西南部、浙江东南部沿海、福建东北部、台湾岛大部等地有中到大雨，其中，云南西南部、台湾岛东部和南部等地部分地区暴雨到大暴雨，台湾岛东南部局地有特大暴雨(250～600毫米)。内蒙古中东部、山西北部、湖北北部和东部、湖南中北部、福建东部沿海、浙江东部沿海、台湾岛沿海等地有5~6级、阵风7~8级的大风333体育网址，江河湖面及山口地区阵风风力可达9~10级。