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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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对中国文化的深厚情感和热爱，驱使谷尼克踏上了更加广阔的中国之旅，也让他坚定了讲好中国故事的决心。从北方的哈尔滨到南方的广州，从东部的上海到西部的新疆。来华十余载火博体育平台登录入口，他的足迹已遍布大江南北。“2021年，我在中国媒体上的英文演讲，有幸受到华春莹女士的转发。我努力通过在中国的亲身经历与所见所闻，让更多的人认识到更真实的中国。”谷尼克如是说。

“中国在无人驾驶技术和人工智能领域的快速发展，令人印象深刻。例如火博体育平台登录入口，无人驾驶出租车已经在部分城市投入测试，我曾有机会亲身体验过百度无人出租车。”谷尼克说，“另一个让我印象深刻的，是中国在机器人技术上的突破。无论是在餐馆里看到的自动送餐机器人，还是在制造业当中广泛使用的工业机器人，它们都在改变各个行业的工作方式。”

谷尼克表示，越来越多的国家提出要加入金砖，金砖成员国来自世界不同大陆，历史文化和社会制度也存在差异火博体育平台登录入口，但都在求同存异、彼此尊重的基础上，不断促成发展中国家的合作，体现了金砖的包容性。“在我看来，金砖大家庭所展现的吸引力是实实在在的，各国也是有目共睹的！”(海外网刘强实习生曲琳实习生武子萱)