“胖了这样发、能把朋友圈笑翻!”

黑神话悟空,苏州市第十六届运动会新闻通气会暨主题专列发车仪式正式举行

美文示范

今年前9月全国铁路发送旅客33.3亿人次创历史新高

爱体育app下载登录

昨日8时至今日6时，四川东部、重庆北部、贵州中部、浙江南部、广西西部、广东中部、福建北部等地部分地区出现大雨或暴雨，四川绵阳、广元，广东广州等局地大暴雨（100～112毫米）；甘肃南部、宁夏、内蒙古河套地区等地出现中到大雨，宁夏银川、石嘴山等局地暴雨（50～72毫米）；新疆北部和东部、青海东部、西藏东部等地部分地区及甘肃南部、川西高原等局地出现雨夹雪或雨（雪），降水量5～19毫米。

受冷空气影响，新疆东部和南疆盆地、青海、甘肃中西部、宁夏、内蒙古西部、黑龙江东部、辽宁东部和南部、山东东部、山西西南部、陕西关中、河南中北部及江苏、浙江、福建等沿海地区出现7～8级阵风，内蒙古西部及辽宁南部沿海局地9～12级。今日5时较昨日5时，华北东部和南部、黄淮中西部、江淮、江汉西部、江南北部和东部及陕西中北部等地部分地区出现6～10℃降温。

10月20日08时至21日08时，内蒙古、黑龙江西南部、吉林中西部、新疆东部和南疆盆地、西藏北部、青海西部和北部、福建东南部沿海等地将有5~7级、阵风8~9级的大风；黄海大部海域、东海北部和西南部海域、台湾海峡、南海北部和中东部海域、巴士海峡将有7~8级、阵风9级的大风，其中东海东北部、台湾海峡的部分海域风力可达9级、阵风10级。中央气象台10月20日06时发布大风蓝色预警。

20-22日，受又一股冷空气东移影响，西南地区东部、江汉、华北、东北地区大部、黄淮、江淮等地将有小到中雨（雪），其中贵州北部、重庆东部、湖南西北部、山东半岛、东北地区东部等地部分地区有大雨，局地暴雨；内蒙古中东部、山西中北部、河北西北部、北京西部和北部、黑龙江西北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，内蒙古东北部、黑龙江西北部等地局地大到暴雪。

10月20日08时至21日08时，内蒙古中东部、黑龙江西北部、新疆沿天山地区、西藏中南部、甘肃河西、山西中北部、河北西北部、北京西部和北部、川西高原北部等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，内蒙古东北部、黑龙江西北部等地部分地区有中到大雪。重庆大部、湖北西南部、贵州西北部、云南西南部、山东半岛、台湾岛东北部等地部分地区有中到大雨，其中，台湾岛东北部部分地区有暴雨（50～80毫米）。内蒙古中东部部分地区有4～6级风（见图1）。

10月21日08时至22日08时，内蒙古东部、黑龙江西北部、山西北部等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，内蒙古东北部部分地区有中雪。辽宁东部、山东半岛、重庆南部、贵州中北部、湖南北部、湖北南部和东部、安徽西部等地部分地区有小到中雨，其中，湖北西南部、湖南西北部、山东半岛等地部分地区有大雨（25～40毫米）。内蒙古中北部、东北地区等地部分地区有4～6级风（见图2）。

爱体育app下载登录

中新网北京10月20日电10月20日是世界骨质疏松日，当天，在国家卫生健康委员会医疗应急司、中国健康教育中心和中国记协办公室的共同指导下，中国健康促进与教育协会与中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会、中华预防医学会健康传播分会、全民健康生活方式行动国家行动办公室共同在北京举办“中国健康知识传播激励计划——2024年健康骨骼科普传播大会”。相关机构代表详细解读了“管体重、强骨骼”的2024年世界骨质疏松日中国主题。

中央电视台评论员、中国健康知识传播激励计划健康知识宣传员白岩松呼吁公众通过锻炼管体重、强骨骼，建议增加力量练习和拉伸练习。同时，在防止跌倒导致的骨骼损伤方面，白岩松建议50岁以上人群应该注意在浴室安装扶手爱体育app下载登录，使用防滑拖鞋，在浴室门口和厨房洗菜池旁放置防滑垫爱体育app下载登录，并在家门口放一个凳子，坐下来换鞋和换衣服等。

中华预防医学会健康传播分会主任委员、北京协和医院内分泌科主任夏维波表示，体重过低或过高都会增加骨折的风险。虽然随着体重增加骨密度会相应增加，但研究显示过度肥胖(BMI≥30kg/m2)后骨密度不会再明显增加，随之而来的骨折风险将是正常体重的1.7倍，体重指数每提高1kg/m2骨折风险将增加15%。同时，与“梨型身材”相比，“苹果型身材”的腹型肥胖人群，腹围更大、内脏脂肪更多、肌肉量更少，骨折风险会更高。

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会候任主任委员、北京协和医院内分泌科副主任李梅指出，体内脂肪含量过高时会导致骨转换失衡，成骨细胞活性减低，破骨细胞活性增加，从而导致骨丢失加快，增加骨质疏松风险。此外，肥胖人群往往体内脂肪过多，而肌肉减少，跌倒风险和骨折风险会增高。消瘦同样不容忽视，也会导致骨转换失衡，增加骨质疏松和骨折风险。