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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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四川省台办主任刘晓晨介绍，交流会期间将首次举办四川“百企千岗”台青专场招聘会，提供岗位涉及优势产业和未来新兴产业，其中不乏可靠性分析高级工程师、外汇资金经理等优质职位，年薪最高可达70万元人民币。当前，新时代西部大开发、成渝地区双城经济圈建设、西部陆海新通道建设等重大战略机遇交汇叠加，四川诚邀台湾青年抓住机会，绽放青春风采。