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在罗军看来，尽管马拉松属于极限运动，但只要平时规范科学的训练，系统备赛，月跑量不低于150公里，运动过程中时刻关注来自身体的感受，不盲目竞速，保持安全完赛的良好心态，可以最大程度避免运动受伤。此外跑者在跑前应充分激活关节和肌肉，跑后及时进行拉伸排酸和放松肌肉，在日常运动中不过度训练，遇到小伤病要及时规范治疗。(完)

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关键时刻非常被动的局面下，24岁的庞俊旭并未放弃。面对手握多个赛点的强劲对手hth最新官网登录官网，中国小将在第八局拿出单杆67分的出色发挥，并乘势急追hth最新官网登录官网，于第九局再下一城。然而就在场上比分变作4比5，比赛结果再一次成为悬念时，庞俊旭在第十局出现一杆致命失误，威尔逊抓住机会打出单杆83分，最终锁定胜局，以6比4封死中国新秀的决赛晋级之路。

尽管遗憾落败，但作为17位亮相此次公开赛正赛的中国选手中唯一成功晋级八强的球手，庞俊旭的表现可圈可点。32进16轮次，以稳健表现力克世界排名第6的比利时名将卢卡·布雷塞尔，1/4决赛逆转战胜状态上佳的澳大利亚好手尼尔·罗伯逊，庞俊旭此番的四强席位颇具份量。半决赛中尽管不少关键失误值得总结，但在对手近乎胜券在握的状况下，庞俊旭的顽强和果敢令人印象深刻。对于一名年轻球手而言，这亦是宝贵财富。