《冰球小课堂》第十集:陆地训练-膝关节稳定性及腿部力量爆发

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第二步:选择软件版本:根据您的操作系统(如Windows、Android、IOS)选择合适的软件版本。有时候还需要根据系统版本来选择。
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11月16日至17日,由北京市新闻出版局与北京市人力资源和社会保障局共同主办、北京印刷协会承办的第二十一届北京市印刷行业职业技能大赛进入复赛实操比赛阶段。新京报记者了解到,此次复赛实操比赛在各家企业的生产车间同时举行。每个比赛现场,有三名裁判员现场监督、录像,大赛组委会同步通过线上腾讯会议的方式进行监考。赛后,考试样品、录像等将被送往大赛组委会进行成绩录入,选出决赛人员。11月16日,第二十一届北京市印刷行业职业技能大赛复赛实操比赛现场,裁判员在给参赛选手说明比赛规则。新京报记者 尹克文 实习生 曹逸飞 摄实操比赛持续两天,选手“通过比赛验证技术”复赛实操比赛分为两天进行五个工种比赛。11月16日,是平版印刷、装订两个工种的比赛。17日进行平版制版、数字印刷、印品整饰三个工种的比赛。16日上午,新京报记者看到,在北京华联印刷有限公司比赛现场,有三名裁判员在场监督,同时有一台设备进行全程录像,另有一台电脑接通着腾讯会议的视频,大赛组委会成员全程在线监考。参赛选手携带身份证、参赛证,到达参赛场地并接受监考人员的检查后,正式开始实操比赛。参赛选手正在调试设备。新京报记者 尹克文 实习生 曹逸飞 摄平版印刷是间接印刷方法的一种,平版印刷的图文和空白部分在同一印版上,利用油水不相混溶的原理进行印刷。多色印刷时,则需要将原稿分色后制得的不同网线角度的单色印版,按照印版色序依次重叠套合,最终印刷得到与原稿层次、色调相同的印品——比赛为四色印刷。在比赛现场,参赛选手已经印出第一份样张,仔细查看样张的色彩、各色图文印刷重叠套准是否合格,然后继续调整设备参数使考试样张达到最佳状态。装订比赛,分为平装(又称胶装)和精装两种。在北京新华印刷有限公司精装比赛现场,记者看到,参赛选手要选择符合考试要求的半成品书芯,随后进行压本、切书、上壳等系列操作,在规定的时间内,5套完成装帧的精装图书被打包后,整个赛事流程才算结束。精装比赛现场。新京报记者 尹克文 实习生 曹逸飞 摄“还是有些紧张了,但总体发挥得还不错。”参赛选手高奎说,他是第二次参加职业技能大赛。在印刷企业工作近10年,高奎一直勤勤恳恳在装订线上忙碌。第二十届技能大赛,他拿到了平装比赛银奖。之后因工作需要,他又开始转向了精装工作。通过这次比赛,他希望“用大赛来验证自己精装的技术水平。”复赛完赛,将选出决赛选手17日上午,平版制版、数字印刷、印品整饰三个工种的比赛正式开始。新京报记者在北京雅昌艺术印刷有限公司看到,两排办公位上LOL赛事竞猜官方网站,平版制版的参赛选手们正用电脑紧张操作。现场裁判员告诉记者LOL赛事竞猜官方网站,在进行平版印刷前,要先按照客户要求进行电分调图、设计制作,包括文字排版、设计等,设计好的内容通过数据传输、拼版等工序,传到印刷,这个过程就叫印前制作。“制作好的印版要放在平版印刷机上,印刷印数不等的印品。所以设计、制版在印刷流程中起着至关重要的作用。”“一本书也能做。”北京建宏印刷有限公司,作为出版物数字化按需印刷的“领头羊”。这次企业生产一线员工全员报名参加了职业技能大赛,经过层层选拔LOL赛事竞猜官方网站,有15人进入数字印刷复赛。11月17日,北京建宏印刷有限公司,数字印刷比赛现场。新京报记者 尹克文 摄北京印刷协会秘书长张廷海告诉记者,本届技能大赛得到了北京印刷企业的积极响应,参赛规模、参赛人数创历届赛事新高,各单位都掀起了岗位练兵的高潮。北京印刷协会作为承办单位,从实施方案、应急预案等方面做反复协商、细致推敲,希望能给予大赛最大的助力,使大赛成为培养印刷工匠,提升印刷员工技能水平的重要平台。张廷海说,经过复赛理论考试和实操考试后,将选出最后的选手进入技能大赛决赛。“明年就是印刷行业技能大赛的国赛,希望通过市赛和对选手的培训,北京参赛队力争在国赛上取得好的成绩,展现北京印刷人良好的精神风貌。”新京报记者 吴梦真 编辑 杨海 校对 王心

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